 |
|
|||||
Правильный рацион питания ребенка – это…
Более того, ввести в рацион ребенка продукты на основе молока несложно. Ведь, так или иначе, но рацион питания ребенка основан на молоке – и вкус, и цвет продуктов брожения молока ему знакомы. А организм «узнает» получаемые им вещества – молочные белки и витамины.
Словом, проблем с тем, чтобы разнообразить рацион, вроде бы и нет, меж тем многие мамы, особенно – долго кормящие малыша грудью, не спешат с этим. Вероятно – считая, что молоко плюс фрукты в виде пюре и соков вполне достаточны. А это не совсем так.
Зачем же нужны кисломолочные продукты для детей
Молоко лишь в самые первые месяцы (если не недели) жизни покрывает потребности ребенка в витаминах и полезных веществах. Так, практически нет в молоке железа, а также – провитаминов, которые служат для образования витамина Д, отвечающего за формирование скелета (влияние этой группы веществ-катализаторов заключается в нормализации и/или ускорении всасывания кальция из пищи).
В свою очередь, недостаток витамина Д приводит к целому ряду костных заболеваний и, в частности, к рахиту. Таким образом, кисломолочные продукты, при вводе в рацион, позволяют решить сразу две задачи:
- разнообразить питание ребенка;
- «добрать» те вещества, которых не хватает в материнском молоке.
Ну а про пользу продуктов брожения молока для пищеварения и говорить не приходится – любой взрослый считает (и он прав) лучшим средством от болей в желудке и расстройств кефир или снежок.
Одним лишь материнским молоком нельзя обойтись ещё вот по какой причине: уменьшиться концентрация витаминов группы Д в организме матери (и в молоке, соответственно, тоже) может весьма легко. Стресс, уменьшение времени, проводимого на солнце, недостаток питания – и все. Неделя или меньше – и ребенок перестает получать нужное ему количество витамина. А вот увеличить концентрацию – практически невозможно.
Дополнительные продукты, призванные восполнить недостаток витамина Д, предпочтительней препаратов, прописанных врачом ещё и по причине правильности усвоения ребенком. Излишек провитаминов попросту выводится организмом, что в разы снижает риск возникновения гипервитаминоза.
Иными словами, «кисломолочка» и питает, и учит организм извлекать нужные ему сейчас вещества, и делает стол младенца разнообразней, и помогает системе пищеварения справляться даже с неожиданностями вроде повышения кислотности или бактериоза.
