Виды велотренажеров

Находясь на отдыхе в шикарном отеле, можно совместить приятное с полезным: посетить современный спорт комплекс и уделить время себе любой. Для того чтобы занятия прошли с максимальной эффективностью, необходимо владеть знаниями о видах велотренажеров. Велотренажеры способствуют развитию силы и выносливости, а их история берет свое начало еще в 70-х годах прошлого столетия. На сегодняшний день разнообразных видов велотренажеров довольно много и каждый из них имеет свои преимущества и недостатки.

По типу конструкции велотренажеры разделяют на вертикальные, горизонтальные, портативные и гибридные. Велотренажер вертикальный имитирует нагрузки трекового велосипеда, а его конструкция такова, что педали находятся непосредственно под сидением. Такой тип посадки способствует тренировке практически всех групп мышц. Горизонтальные велотренажеры отличаются удобством и комфортабельностью и предназначены для людей, имеющих проблемы со спиной, ведь при такой посадке нагрузки на спину минимальны.

Портативные велотренажеры отличаются небольшими размерами, позволяющими их легко транспортировать. Отличительной особенностью данного тренажера является отсутствие сидения. Однако стоит сказать, что эффективность такого типа велотренажера ниже, чем у вышеописанных. Для эффективных тренировок можно также применить батут Hasttings, который имеют в своем активе все современные спортивные комплексы. Гибридные велотренажеры имеют конструкцию, позволяющую тренироваться и полулежа, и сидя, так как кресло оснащено регулировками в нескольких плоскостях. Можно сказать, что такой тип велотренажера получился путем комбинации вертикального и горизонтального типа.

Отдельно стоит сказать про эффективный эллиптический тренажер, который еще называют орбитреком. Такие тренажеры заменяют как бег, так и езду на велосипеде или катание на лыжах и оказывают воздействие на все группы мышц. Именно благодаря своей универсальности орбитреки завоевали высокую популярность как среди тренажерных залов, так и среди людей, решивших приобрести домой тренажер.

Кроме конструктивной классификации велотренажеры разделяют и по типу нагрузки на ременные, колодочные, магнитные, электромагнитные и велоэргометры. Стоит сказать, что велотренажеры с ременным приводом наиболее просты и стоят не дорого, а колодочные очень популярны среди профессиональных велосипедистов. Наиболее бесшумно работает магнитный велотренажер, а электромагнитный имеет наиболее высокую функциональность. Велоэргометры предназначены для реабилитации и оздоровления.