 |
|
|||||
Соблюдение диеты перед свадьбой
Вот, наконец, подано заявление в ЗАГС, и в бешеном вихре завертелась предсвадебная суматоха. Сколько всего нужно сделать – выбрать свадебного фотографа и тамаду, забронировать зал ресторана и купить свадебное платье… И вот в этот самый момент в голову каждой невесты, будь она полненькая или изящная, приходят мысли о необходимости скинуть пару – тройку килограмм, чтобы в полной мере соответствовать образу идеальной невесты – воздушной принцессы с «осиной» талией.
Улучшаем фигуру при помощи диеты
Так что же делать? Ограничивать себя в еде или нет? А если да, то какой именно диеты стоит придерживаться? Мнения специалистов в этом вопросе разделились.
Часть из них считает, что любые ограничения в питании невесты вредны, ведь перед свадьбой девушка испытывает столько волнений и стрессов, что лишние килограммы исчезнут сами собой. Другие предлагают, не придерживаясь какой-то конкретной диеты, соблюдать ряд рекомендаций, которые за достаточно непродолжительный период позволят вам улучшить внешний вид и порадоваться своему отражению в зеркале.
Итак, за несколько месяцев до самого знаменательного события в вашей жизни составьте план, которого необходимо неукоснительно придерживаться. Лучше записать все на бумагу, чтобы потом не забыть, что вы должны: - заниматься физическими упражнениями (вспомните уроки физкультуры в школе!); - есть пищу небольшими порциями, с перерывами между приемами около трех часов; - исключить сладости и жирные продукты; - включить в рацион овощи, фрукты, молоко, морскую рыбу, - попрощаться с белым хлебом, заменив его ржаным, - наложить «табу» на алкоголь и пить больше воды.
Бывают ли диетическими рецепты тортов?
Казалось бы, рекомендации совсем несложные, и ежедневное их соблюдение не составит никакого труда. Но как быть, если вы относите себя к сладкоежкам, для которых меркнут краски жизни, когда они не съедят хотя бы малюсенький кусочек торта? Или привыкли заедать стресс конфеткой?
Может показаться невероятным, но в сети Интернет вы найдете рецепты тортов и всевозможных сладких блюд, считающихся постными или диетическими. Такими произведениями кулинарного искусства вы вполне можете разнообразить свое меню. К числу подобных сладких блюд относятся: яблочный штрудель и творожно-апельсиновый десерт, мини-пирожные с творогом и постный торт, лимонно-медовая коврижка и клюквенный мусс. Вот сколько всего! Так что ошибаются те, кто думает, что диетическое питание и постный стол несовместимы с рецептами вкусных, полезных и оригинальных сладостей.
Незаметно пролетают оставшиеся месяцы, и вот настает самый главный день в вашей жизни. Свадьба «поет и пляшет», жених, и невеста просто светятся от счастья, и в разгар веселья появляется символ «сладкой жизни» молодых – свадебный торт.
Кусочек его попробовать просто необходимо – ведь это же ваша свадьба. Однако не стоит тут же забывать о нескольких месяцах ограничений и есть разные вкусности огромными порциями, пытаясь наверстать упущенное. Все, чего вы добьетесь в таком случае – это боль в животе, с которой будете лежать следующие несколько дней.
А, став законной супругой, вы можете вновь достать свою тетрадку, в которой собраны самые вкусные рецепты тортов, вытащив ее из дальнего ящика шкафа. Ведь должен же молодой муж оценить ваши кулинарные таланты! Однако, выпекая очередной кулинарный шедевр, помните, что «осиная» талия замужней женщине также не помешает, а потому не стоит забывать об основных правилах здорового образа жизни, к которым вы приобщились незадолго до свадьбы.
