 |
|
|||||
От улыбки станет мир светлей!
Усталость приходит постепенно. Она оседает в нашем организме, как накипь на дне чайника. Повседневные дела и заботы, не отличающиеся разнообразием, начинают угнетать именно своей неизменностью и обязательностью. Одни и те же лица вокруг, повторяющиеся темы для разговоров, мелкие бытовые дела – все это изо дня в день, изо дня в день…
Постепенно у нас портится характер, мы начинаем чаше хмуриться, реже улыбаться. Уже не радует то, что раньше так нравилось: чашечка кофе утром, обсуждение последнего хоккейного поединка или купальных костюмов из последней коллекции модного дизайнера.
Более того, нас начинает раздражать общение даже с близкими нам людьми. Хочется остаться одному. И когда в газете взгляд наталкивается на объявление о том, что можно взять автомобиль напрокат в Санкт-Петербурге, то хочется сделать это немедленно и отправиться туда в полном одиночестве.
Если с таким жизненным настроем не бороться, то вечно плохое настроение может перейти в депрессию, а это уже проблема посерьезнее и потребует вмешательства медицины. Накопленная усталость – это болезнь, как утверждают врачи. А любую болезнь легче предупредить, чем вылечить.
Вывод напрашивается сам: нужно отдохнуть.
Самое простое средство – сменить обстановку. Хотя бы на некоторое время. Увидеть новые лица, услышать другую речь. Даже лучше, если непонятную. Вы не будете улавливать знакомые слова: надо, необходимо, обязательно… Помните фильм, где Чулпан Ахматова играет глухую девушку? Как подругам стало легко и спокойно, когда они перестали слышать раздражающий шум!Но, к сожалению, придется вернуться в надоевшие будни. Не поможет ни купание в Средиземном море, ни золотые пляжи Болгарии, ни виды с высоты Эйфелевой башни.
Значит, не обязательно ехать за тридевять земель. Если искать лекарство в себе самом, могут подойти и обычные гостиницы.
Надо попробовать по-другому взглянуть на окружающий нас мир. Если не можешь изменить обстоятельства, измени свое отношение к ним! Улыбнись! Открыв глаза, улыбнись своему отражению в зеркале, улыбнись соседу, коллеге, начальнику. Смотри, как сверкает роса на траве, как весело пляшет солнечный зайчик, как заливисто чирикают воробьи… Вспомни, как много интересных мыслей и предложений роилось в твоей голове, когда возникала новая производственная задача. И ты увидишь, как прекрасна жизнь!
