Забронировать номер

Дата заезда  

Дата выезда  

Тип номера

Вид номера


Спец. предложения
Бизнес-пакет для групп!Бизнес-пакет для групп!

тариф для групп от 2300 руб./чел.

В выходные ужин в подарок!В выходные ужин в подарок!

за каждый номер ужин в подарок!

Скидка на номераСкидка на номера

-30% действует в выходные дни.

Романтическая ночь!Романтическая ночь!

незабываемая брачная ночь в лучшем номере отеля.

ПолупансионПолупансион

закажите полупансион в отеле.

Все предложения

Прогноз погоды


Застрять или переключиться

26.02.2012

Застрять или переключиться

Все есть яд, все есть лекарство, - так гласит древняя восточная поговорка, - суть в количестве использования. Чем бы мы ни занимались, какие бы увлечения ни были полезными, чувство меры определяет полученный результат. Однако, многие вещи, которые мы очень долго хотим сделать, мечтаем их воплотить, потом, при реализации, почему-то теряют эту самую меру, и попадают в наш список крайностей. Одна моя подруга, вполне счастливый и уравновешенный человек, «присела» на йогу. Достойное всяческих одобрений хобби уже через несколько месяцев отобразилось на ее формах. Она похорошела, посвежела, подтянулась и вообще точно вписалась в образ идеальной женщины. Но этого ей показалось мало, и спустя еще несколько месяцев, она решила голодать. Совершенствовать свое тело, подумала она, так до совершенства. Начала по одному дню в неделю, через несколько месяцев, - по два. Нужно отдать должное, что подруга моя полностью соблюдала все правила и нормы, предписанные йоговскому голоданию. Однако, когда она стала мучить себя трехдневными отказами от еды, мне пришлось задуматься и всерьез забеспокоиться. Может это и действительно глубокий метод очистки, и чудо-средство от всех болезней, но с ней что-то не так.

Во-первых, это стало темой номер один. Во всех разговорах моя подруга, так или иначе, упоминает о голоданиях и, не дожидаясь, пока ее начнут расспрашивать, она выкладываем все свои ощущения, напряги, телесные симптомы и последствия голодания. С психологической точки зрения у нее наблюдается жесткая фиксация внимания по теме отказа от пищи. С одной стороны, можно услышать восторженные возгласы о том, как это классно, с другой стороны, кажется, что она прикладывает к этому неимоверные усилия. Такая увлеченность самоистязанием, честно говоря, настораживает.

Во-вторых, она стала хуже выглядеть. После первой трехдневной голодовки она потеряла весь запас молодости и бодрости, который накопился у нее за все занятия йогой. Казалось, что она сразу же постарела на десять лет! На тактичные намеки о том, что все должно быть в меру и в радость, она категорически убеждает себя в полученной от голодания пользе.

И, в-третьих, ее намерения продолжать в таком же духе, могут закончиться не одним приемом у врача. Трудно представить себе, каковы будут последствия от пятидневных и более длительных голодовок. Если до этого дойдет, то придется отступить от железного правила невмешательства и попытаться отговорить ее.

И это не единственный пример, когда мы, в погоне за результатом, не можем остановить себя. Как же научиться переключать себя? Вся суть заключается в силе нашего желания. Чем более страстно мы чего-то ходим, тем сложнее потом остановиться. Хотим похудеть? Начинаем бегать по утрам. Как результат, в первую неделю загоняем себя до полусознательного состояния. Хотим бросить курить? Находим заменитель, предположим, та же еда, и срываемся по полной программе на сладких булочках. Хотим добиться повышения в карьере? Становимся трудоголиками и пропадаем на работе круглосуточно. Получается - слишком сильно хотеть вредно?

По мнению психологов, существуют два основных аспекта в этой проблеме. Для начала нужно определить источник самого желания. Если глубинный мотив по своей природе не позитивен, а это может быть недовольство собой, неудовлетворенность своей жизнью, страх, обида и т.д., то «лечить» нужно не желание, а его причину. В случае позитивного мотива, к сильному устремлению нужно применить принцип сбалансированности. Желания, как и все в нашей жизни, должны быть уравновешены между собой. Чтобы не было фиксации и навязчивости в одном стремлении, одновременно должно быть два, три, а то и больше целей. И тогда между ними будет легко лавировать. Переключиться с одного на другой объект возможно только тогда, когда они по силе приблизительно равноценны. Предположим, моей подруге не помешало бы помимо йоги и очистительных процедур, сосредоточиться на каком-нибудь другом хобби. Ну, допустим, на рисовании, или пении, на чем-то, что могло бы приносить столько же удовольствия, сколько приносит йога.



HapkOclinic: доступное лечение наркомании
Соловки зимой и летом: достопримечательности, трансфер, особенности отдыха
Какой утеплитель выбрать для стен?
Растворители бетона: состав, преимущества
Авиадоставка грузов от компании 7K Logistics
Бронирование мест в гостиницах: советы начинающим путешественникам
Доставка оригинальных букетов
4 вопроса о краткосрочной аренде загородной недвижимости
Особенности развития гостиничной инфраструктуры Крыма
Ремонт квартир под ключ: особенности услуги
Как продать кредитный автомобиль
Профессиональное оборудование для прачечной
Выездной банкет это вкусно и бюджетно
Как выбрать норковую шубу
Что посмотреть в Ялте?
Настоящий испанский ресторан в Тюмени
Совершенный образ: как подобрать шубу по фигуре
Активный отдых на природе. Советы от Города Мечты
Блюда русской национальной кухни
Постельное белье танго