Забронировать номер

Дата заезда  

Дата выезда  

Тип номера

Вид номера


Спец. предложения
Бизнес-пакет для групп!Бизнес-пакет для групп!

тариф для групп от 2300 руб./чел.

В выходные ужин в подарок!В выходные ужин в подарок!

за каждый номер ужин в подарок!

Скидка на номераСкидка на номера

-30% действует в выходные дни.

Романтическая ночь!Романтическая ночь!

незабываемая брачная ночь в лучшем номере отеля.

ПолупансионПолупансион

закажите полупансион в отеле.

Все предложения

Прогноз погоды


Беговая дорожка: для здоровья всех членов семьи

04.05.2012

Беговая дорожка: для здоровья всех членов семьи

Некоторые люди почему-то считают домашние тренажеры делом несколько несерьезным. И приходится признать, что причиной создания такого стереотипа стала навязчивая реклама. Всевозможные телеканалы ежедневно представляют все новые модели «суперэффективных» и «супернадежных» спортивных механизмов, которые гарантируют ликвидацию целлюлита или обещают сделать фигуру стройной.

Действительно, как говорят в Польше, «цо занадто, то не здраво» (что чересчур, то нехорошо). Между тем, если купить тренажер для дома и регулярно выполнять физические упражнения с его помощью, то можно прекрасно укрепить здоровье, не посещая довольно дорогие фитнес-центры или спортзалы. Причем появляется возможность заниматься спортом в наиболее удобное время, да еще при этом смотреть телевизор или слушать любимую музыку.

Тренажеры различают двух типов: силовые и аэробные (по-другому – кардиотренажеры). Первый вид используется непосредственно для того, чтобы нарастить мышечную массу, вторые помогают сохранять хорошую спортивную форму при постоянных тренировках, стимулируют деятельность сердечнососудистой системы (от чего, собственно говоря, и пошло их второе название).

Выпускаются и узкоспециальные тренажеры (в частности, для накачивания пресса), универсальные силовые механизмы, которыми можно тренировать различные мышцы тела.

Но для домашнего использования наиболее практичными являются тренажеры аэробного типа. Это, можно сказать, спортивные снаряды для всей семьи – ими могут пользоваться и взрослые, и дети, и люди пожилого возраста.

Особенно популярна сейчас электрическая беговая дорожка для дома. Современные ее модели, как правило, снабжены широким выбором программ, позволяющих регулировать скорость движения сообразно своему самочувствию. Это довольно простой спортивный механизм, но с его помощью можно регулярно заботиться о своем здоровье, повышать жизненный тонус. Весьма полезны беговые дорожки и для тех людей, которые проходят реабилитационный курс, скажем, после операции.

Кроме электрических, выпускаются и механические беговые дорожки. Их отличие в том, что при беге на механической человек приводит полотно в движение силой собственных мышц. Это не очень удобно, поскольку такое под силу только здоровому человеку. Для ребенка или пожилого пользователя такая нагрузка может оказаться не по плечу.

Конечно, электодорожка стоит дороже, да и места может занимать немного больше. Зато существует возможность регулировки сразу нескольких параметров: физической нагрузки (ее можно установить на «минимум» для людей неподготовленных), скорости движения и угла наклона. В современных моделях предусмотрено и снижение ударной нагрузки на суставы и позвоночник с помощью дополнительных амортизационных систем.

Все это позволяет считать домашние тренажеры весьма полезным приобретением для каждой семьи.



HapkOclinic: доступное лечение наркомании
Соловки зимой и летом: достопримечательности, трансфер, особенности отдыха
Какой утеплитель выбрать для стен?
Растворители бетона: состав, преимущества
Авиадоставка грузов от компании 7K Logistics
Бронирование мест в гостиницах: советы начинающим путешественникам
Доставка оригинальных букетов
4 вопроса о краткосрочной аренде загородной недвижимости
Особенности развития гостиничной инфраструктуры Крыма
Ремонт квартир под ключ: особенности услуги
Как продать кредитный автомобиль
Профессиональное оборудование для прачечной
Выездной банкет это вкусно и бюджетно
Как выбрать норковую шубу
Что посмотреть в Ялте?
Настоящий испанский ресторан в Тюмени
Совершенный образ: как подобрать шубу по фигуре
Активный отдых на природе. Советы от Города Мечты
Блюда русской национальной кухни
Постельное белье танго