 |
|
|||||
Здоровый образ жизни летом
После долгой, холодной зимы и мокрой весны наконец-то пришло долгожданное лето! Пора отдыха, тепла, весёлых тёплых вечеров. Жизнь начинает набирать обороты, но не стоит в любом случае забывать про своё здоровье, ведь именно летом появляются хорошие возможности поправить его на море или курорте.
Одним из лидеров по посещаемости курортных городов, всегда была - Одесса. Возможно, потому что она является не только отличным местом отдыха для организма, но и туристическим центром южной Украины. Ее ещё называют Южная Пальмира, Южная столица, Одесса-мама.
Кто не видел таких достопримечательностей как: знаменитая Потёмкинская лестница, имеющая сейчас 192 ступени; поднявшись по этой высоченной лестнице, вы ступаете на Приморский бульвар, прогуливаясь по которому можно увидеть огромное множество ансамблей, открывается вид на самый большой порт в Украине. Тут же можно увидеть здание городской Думы, выполнено, как и большинство зданий в Одессе в 19-20 ст.
Что же касается моря и профилактики здоровья. Наиболее подходящими являются летние тёплые месяцы. От вас нужно ввести в поисковик «Погода в Одессе на 10 дней» чтобы убедится, что матушка природа не заготовила неприятный сюрприз в виде урагана, шторма, цунами или же просто жуткого холода. Позвонить или нанести визит в ближайшее хорошее турагентство, собрать вещи и уехать…
С первого же дня начинайте оздоравливаться. Для этого нужно пользоваться всем, что есть только там. Это в первую очередь песок, морская вода и солнце… очень много солнца.
Песок благоприятно влияет на весь организм. Он массажирует ступни, прогревает суставы и забирает всю отрицательную энергию. А ещё удивительно, что песок помогает похудеть. Для этого нужно закопаться в песок, накрыть голову влажным полотенцем и просто лежать.
Морской воздух особенно после или во время шторма насыщен очень маленькими капельками воды, которая в составе имеет соли и фитонциды морских водорослей. Такая ингаляция полезна как для лёгких, так и для кожи. Она ее увлажняет, придаёт эластичности и снабжает солями.
Ну и, конечно же, солнечные ванны. Они при умеренном их использовании отлично влияют на сердечнососудистую систему и улучшают кровообращение и обмен веществ. А ещё солнце уничтожает на коже много вредных бактерий, поэтому во время курорта исчезнут прыщики.
Приятного, а главное полезного всем отдыха!!!
